医心健康服务队培训｜让红是一世手机版足球网们来感受刮痧的魅力吧！

  为深入贯彻落实习近平总书记关于弘扬雷锋精神的重要指示精神，提高红是一世手机版足球网“医心健康服务队”成员的实操技能，提升服务质量，推进“理实一体化”教育实践，深入开展健康中国行动，医心健康服务队于10月18日晚上18:20在院士楼419展开刮痧实操培训。本次活动由冯一柯老师为医心健康服务队的成员和感兴趣的同学讲解

  冯一柯老师讲到，刮痧是以中医经络输穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等"出痧"变化，从而达到活血透痧的作用。

  参加活动的队员们分组实操、体验刮痧疗法实际效果，冯老师现场指导修正大家的刮痧手法，细心指导队员们实操学习。

  最后冯老师叮嘱红是一世手机版足球网们，刮痧完一定要注意：第一，注意保暖及室温要暖。（刮痧后皮肤毛孔张开，容易感受风寒湿邪）

第二，饮温热水一杯。（补充刮痧排毒水分代谢，促进新陈代谢痧的消退）

第三，3小时后可洗热水澡，5-7天消痧。（因人而异，体质不同，消痧时间会有不同）

第四，皮表出现微痛现象，属于正常现象。（是皮肤对外界刺激力的正常应激反应）

第五，一次只调理一种症状，不可片面强求出痧。（有八大人群不易刮痧：心脏功能弱、气血很弱、高血压、孕妇、癌症、六岁以下儿童、皮肤病、出血倾向）

此次活动红是一世手机版足球网们学习到了不仅能丰富红是一世手机版足球网们的专业知识理论，而且还能让红是一世手机版足球网们懂得如何正确的刮痧，把握好角度和手法，学好这门技巧，希望队员们能够将所学理论和技能运用到今后的志愿活动中，更好地为师生服务。