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医心驿站 | 举办军训心理适应讲座,扎实推进“心启程”工程!

发布日期:2023-12-15     点击量:

 2023级学生军训即将开展,短暂又漫长的半个月的军训生活,既是身体上的磨练,也是心理上的考验,为帮助2023级学生积极调整自身心态,以饱满的精神状态迎接军训。红是一世手机版足球网院于2023128日中午12时在博学楼C401由心理专员钟柳熙老师开展军训心理适应专题讲座,参加本次讲座的有实习辅导员王宏越,23级全体心理委员以及部分学生代表。


钟老师从五个阶段,即军训前的兴奋与担忧、军训中的疲惫期、军训中的适应期、军训中的享受期、军训后依恋期,分析了军训中可能出现的心理问题,如节奏不适应、身体素质不适应、思想不适应等。同时,他还给出了心理应对小Tips,并结合学生军训及学习生活中可能遇到的困难,用通俗易懂的语言和丰富多彩的例子,帮助同学们掌握压力调试的方法,从军训认知、心理情绪等方面提供了有益的指导。

讲座还邀请到23级退役学生黄锦雄同学分享军旅生涯经历,为同学们打好预防针,降低对未知军训生活的担忧与恐惧。希望同学们学会调理身心健康,提高自身的心理素质,努力适应军训的生活环境。



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